ストレスが凄い。蕁麻疹は毎日のこと。皆さんは、何か上手なストレスの発散方法を持っていますか？私は強いて言うなら、甘いモノを（特にチョコレート）を爆喰いすることくらいでしょうか。でもこれは、体の負担になるし体重も増えてしま […]

人と比べることの一つに、抱えてる悩みの大きさを比較してしまうことがある。 あなたの悩みに比べれば、私の悩みは大したことない。ただの甘えかもしれない。 私の悩みに比べたら、あなたの悩みは小さなこと。考えすぎでは？ 色々なパ […]

筋トレとまでは行かなくとも、ストレッチくらいはしないと老化が止められないと思った。You Tubeで見つけた、ちゃんとしたお医者さんの動画でとりあえず始めてみる。仕事の帰りに、同僚がボディビルダーの画像をいくつか見せてく […]