心の鍛え方

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筋トレとまでは行かなくとも、ストレッチくらいはしないと老化が止められないと思った。
You Tubeで見つけた、ちゃんとしたお医者さんの動画でとりあえず始めてみる。
仕事の帰りに、同僚がボディビルダーの画像をいくつか見せてくれた。
あそこまで極められるって、凄いなぁ。
体よりも、私は精神力を鍛えないと駄目だなぁ。
なんか、嫌な事がありすぎて、やる気が全くなくなった一日でした。
人と比べられるのが嫌。
出来て当たり前、出来ないと蔑まれる。

もう、疲れた。

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