目が限界です〜。最近、太陽の光もいつもより明るく感じる今日この頃。調べると、結構怖い病名が出てたりするから、そっとパソコンを閉じる。疲れ目なのだろうけど、化粧をしてるとどうしても目薬もさしづらい。目に良いというサプリもた […]

気持ちが落ちてしまうとき、皆さんはどうしていますか？持ち上げようとしても、どうにも持ち上がらない。でも、笑っていないと周りに気を遣わせてしまう。ほっておいて欲しい…と思いつつ、気にされないと寂しい気持ちになる。 疲れてし […]

体重管理って、難しいですよね。年齢とともに筋肉量が落ちて、全体的に下がってくる。だから体重が変わらなくても、腰回りやウエスト、ふくらはぎなどがたるんで服のサイズも合わなくなります。それに加えて、代謝が落ちてるから食べてる […]