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今日、会った人に

「自分に優しくしてあげて」

と言われた。
その前後がよく思い出せないが、その時はすごく納得したんだけど…。

“自分に優しく”

って、どういうことを言うのかな？と、その人と別れた後に疑問に思った。

時分を”甘やかす”とは、もちろん違いますよね。
だとしたら、どういうふうにするのが”自分に優しく”していることになるのだろう？

その人が言うには、
今もし自分が、生きてる環境に窮屈さを感じているなら、それは自分自身の問題なんだという。
国や周りの環境が自分を縛り付けているのではなく、自分自身が縛り付けているのだと言っていた。
自分に優しくしてあげて、そして自分を開放してあげれば、どこでても楽しく暮らしていけると。
先を見て怯えるのではなく、目の前のことを一つ一つ片付けていきなさいと。

まさに、そのとおりだと思った。
唯一いま疑問に残っているのは、

“自分に優しくとはどういうことか”

知っている方がいたら、教えて下さい。